開始新學期帶來了無數的可能性和興奮，尤其是對於年幼的孩子們來說。然而，像是開始與新的職業治療師（OT）進行治療這樣的新經歷，可能會讓孩子感到壓力，並產生一些焦慮。為了幫助孩子更順利地過渡，並讓他們對變化感到更舒適，我們可以使用一個非常有效的工具──社交故事（Social Stories）。
什麼是社交故事？
社交故事是簡單的敘事，旨在以有趣且符合年齡的方式，向孩子傳達社交資訊。這些故事通常會包含圖片，並使用孩子友善的語言，引導他們了解特定的經歷。例如，想像一個孩子第一次遇到新的OT治療師。社交故事可以概述他們在治療過程中可以預期的內容，OT可能如何接近他們，以及他們將參與的有趣活動。
這種類型的故事不僅幫助孩子們準備好面對新的面孔和環境，還能顯著減少他們的焦慮。通過將陌生的情況變得更熟悉，孩子們可以更加自信和興奮地迎接新的經歷。
為什麼社交故事有效？
社交故事的其中一個關鍵好處，是它能幫助孩子在心理和情感上為即將到來的經歷做好準備。讓孩子明白他們並不孤單，並且對於未知感到焦慮是正常的。社交故事能夠安撫他們，讓他們知道，遇見的人是會有有趣的互動的。
幫助減輕焦慮並建立興奮感
社交故事能夠降低孩子的焦慮，讓新經歷不再那麼可怕。它們以積極的方式呈現可能讓孩子感到壓力的情況，幫助孩子明白，見新的OT治療師是邁向個人成長的一步。社交故事中可能包括的活動範例有：
帶著他們最喜愛的玩具
吹泡泡
一起翻看圖畫書
這些愉快的場景能讓孩子們專注於經歷的樂趣，而不是他們的擔憂。
這種方法特別適用於各種新的情況，如：
看牙醫
開始新的學校或托兒所
參加生日派對
嘗試新的活動或運動
如何創建社交故事？
創建社交故事是一個愉快且富有創意的過程。以下是一些如何創作社交故事的實用建議：
確定情況首先確定可能會引起孩子焦慮的具體情況。了解他們的恐懼或不確定性是創作故事的第一步。
概述故事草擬一個簡單的故事大綱，傳達社會故事的主要訊息。包括關鍵點，描述將會發生什麼、孩子將會遇到誰以及會有什麼有趣的活動等。
使用簡單的語言和圖片使用簡短、清晰的句子來寫故事，確保孩子容易理解。並加入與故事相關的圖片，因為視覺輔助能提高理解力和吸引力。如果可能，使用實際的照片，展示孩子將會去的地方或將會遇見的人。
閱讀並討論故事完成後，和孩子一起閱讀。鼓勵他們提問或表達對所讀內容的感受。這種互動不僅讓孩子熟悉故事的內容，也促進了他們與父母之間的開放溝通。
在活動前使用在真正的經歷發生前，向孩子展示社會故事數次。重複閱讀有助於鞏固資訊，減少活動當天的焦慮。
其他社交故事能幫助的情況
雖然我們經常將社交故事應用於OT治療，但它們也能在許多其他需要面對新變化或挑戰的情況中發揮作用。以下是一些其他適用情境：
轉學開始學校對孩子來說是一個重要的里程碑。社交故事可以概述孩子新班級的典型日常，介紹他們的老師，以及描述他們將參與的活動。這樣可以幫助孩子了解學校環境，讓第一天不再那麼令人生畏。
看牙醫看牙醫可能會讓孩子感到害怕。透過社交故事，描述牙醫看診的過程，並加入有趣的元素──比如數牙齒或通過動畫學習牙齒護理，能讓孩子對牙科診所有更正面的看法。
參加生日派對生日派對常常會有新面孔、新遊戲和活動。通過社交故事預測這些經歷，能讓孩子在一個既興奮又可能有些壓力的環境中感到更舒適。這樣的預期能幫助孩子調整興奮的情緒，並鼓勵他們積極參與。
實施社交故事的技巧
有效使用社交故事有幾個關鍵策略：
個性化故事根據孩子的興趣和經歷來量身定制社交故事，這樣會讓故事更有關聯性，也更吸引孩子。
融入日常生活將社交故事融入日常生活，定期一起閱讀，這樣可以幫助孩子習慣這個過程，讓他們在實際經歷中更有接受度。
利用反饋在新經歷結束後，和孩子討論社交故事。詢問他們在活動中的感受，並看看故事是否符合他們的預期。
鼓勵寫作隨著孩子成長，鼓勵他們創作自己的社交故事。這不僅能增強他們的寫作技巧，也能幫助他們表達自己的思緒和情感。
擴展詞彙利用這些故事來教授有關經歷的新詞彙。熟悉特定的術語能增加孩子的自信心。
當我們幫助孩子們度過這些過渡時，記住變化可能讓人感到害怕，但它同時也提供了成長和學習的豐富機會。
總結
社交故事是幫助孩子以自信和興奮面對新經歷的絕佳工具。通過引導孩子們了解陌生的情況，我們幫助他們以積極的態度擁抱變化，並建立抗壓能力。祝願每個孩子都能迎接新的開始，並擁有成功的經歷！
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